Sicher sichern und angstfrei fallen

- sicher Sichern beim Fallen, bzw. Stürzen des/der Vorsteigenden mit dem Fokus auf Gewichtsunterschied und Dynamik

- Reduktion von Sturzangst

- Reflexion und gegebenenfalls Modifizierung des eigenen Sicherungsverhaltens in Vorstiegssituationen

- schrittweises Falltraining mit vorbereitenden Übungen

- Schulung der Sensibilität der/des Sichernden durch wechselseitiges Feedback innerhalb der Seilschaft, ggf. Videofeedback

- Erlernen von Möglichkeiten, trotz Gewichtsunterschieden dynamisch und sicher zu Sichern (dazu werden, wenn möglich, wechselnde Seilschaften gebildet)

- ab 16 Jahren

- Vorstiegserfahrung im Klettern und Sichern (mind. Niveau 5 UIAA)

- sichern mit Halbautomat/Autotuber

Klettergurt Sicherungsgerät (Autotuber oder Halbautomat) KEIN Tube!

Kletterschuhe Kletterseil (40m)