Kurs: Sicher sichern und angstfrei fallen
(K25-2026)
Kursziel
- sicher Sichern beim Fallen, bzw. Stürzen des/der Vorsteigenden mit dem Fokus auf Gewichtsunterschied und Dynamik
- Reduktion von Sturzangst
Kursinhalt
- Reflexion und gegebenenfalls Modifizierung des eigenen Sicherungsverhaltens in Vorstiegssituationen
- schrittweises Falltraining mit vorbereitenden Übungen
- Schulung der Sensibilität der/des Sichernden durch wechselseitiges Feedback innerhalb der Seilschaft, ggf. Videofeedback
- Erlernen von Möglichkeiten, trotz Gewichtsunterschieden dynamisch und sicher zu Sichern (dazu werden, wenn möglich, wechselnde Seilschaften gebildet)
Voraussetzungen
- ab 16 Jahren
- Vorstiegserfahrung im Klettern und Sichern (mind. Niveau 5 UIAA)
- sichern mit Halbautomat/Autotuber
Ausrüstung
- Klettergurt Sicherungsgerät (Autotuber oder Halbautomat) KEIN Tube!
- Kletterschuhe Kletterseil (40m)
Details
Termindetails
Sa. 21.03.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Leitung
Qualifikationen
Trainer/-in C Sportklettern (Breitensport)
Ämter
Jugendleiter/-in
Qualifikationen
Trainer/-in C Bouldern Indoor
Ämter
Jugendleiter/-in
Anmeldung
Anmeldeformular senden an kurse@dav-potsdam.de
Anmeldung bis
01.03.2025
Preis
- 20,00 Euro DAV Potsdam
- 60,00 Euro Gäste
- IBAN: DE79 1207 0024 0309 6641 00
- Verwendungszweck: K25-2026 Sicher sichern, Vorname Name
Maximale Teilnehmeranzahl
8